Neston Engorda? É Bom? Guia Completo

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O Neston é uma alimento saboroso e nutritivo para as crianças, mas não deixa de causar muitas dúvidas nas mamães, como:

“Neston engorda? Será que prende o intestino? Serve somente para crianças?”

Realizei uma longa pesquisa sobre esse alimento, e vamos esclarecer de uma vez por todas todos os mitos a respeito desse alimento.

No final do artigo você ainda poderá analisar a opinião de alguns pais e produtos alternativos a esse, então não deixe de ler até o final.

Análise Geral do Neston

Nos supermercados você encontra o Neston em forma de bebida láctea, iogurte ou em pó.

O Neston em pó pode ser usado no preparo de diversas receitas e pode ser encontrado nas seguintes versões:

  1. Neston 3 cereais
  2. Neston Vitamina (Pêra, morango e banana)
  3. Neston Vitamina (Maçã, banana e mamão)

Em todas essas opções, ele é repleto de fibras, proteínas e carboidratos nutritivos que fazem bem para a saúde e matam a fome.

Os mitos desvendados aqui hoje se aplicam a todas essas versões, então vamos começar.

Neston Engorda ?

Ele sozinho não engorda, pelo contrário, pode ser utilizado até mesmo para auxiliar o emagrecimento. 

Muitas pessoas costumam utilizar ele como a bebida do café da manhã, junto com pães, bolo e etc.

O Neston em si já possui 83 calorias a cada 3 colheres de sopa, misturado a esses alimentos calóricos a refeição pode facilmente chegar às 200 calorias.

Favorecendo, assim, o ganho de peso.

Ele pode ser um alimento que auxilia tanto no ganho de peso quanto no emagrecimento, mas tudo depende do tipo de alimentação que você leva.

Associado a alimentos leves, como frutas e iogurtes, o Neston pode até te ajudar a emagrecer.


Neston Prende o Intestino ?

Ele é um alimento com bastante fibras, que são importantes no combate à diabetes, obesidade, colesterol e vários outros benefícios.

Porém, existem dois tipos de fibras, as solúveis em água e as insolúveis.

As fibras solúveis são responsáveis por regular o intestino, porém as insolúveis podem ter o efeito contrário, deixando o intestino preso.

Por isso é necessário associar o consumo de fibras ao consumo de água.

Dessa forma, mesmo que as fibras  insolúveis retenham a água do organismo, você estará repondo esse líquido.

E assim o seu intestino conseguirá trabalhar de forma correta e regulada, evitando que o intestino fique preso.

Você também pode optar por sabores de Neston que tenham ingredientes que ajudam a soltar o intestino, como o Neston Vitamina (Maçã, Banana e Mamão)

O mamão é um dos alimentos que ajudam a soltar o intestino, mas lembre-se de continuar ingerindo água.

Neston só pode ser usado por crianças?

Esse é um outro mito comum sobre esse alimento.

O neston pode ser usado em qualquer pessoa acima de 2 anos e não possui uma idade limite.

Mas é comum de ser usado mais em crianças pois é uma forma gostosa de incluir frutas na alimentação delas.

Já que a maioria das crianças tem dificuldade em consumir esse tipo de alimentação saudável.

Mas adultos também podem utilizar esse alimento sem problemas.

Neston Pode Ser Usado Como Pré Treino?

Sim, é verdade. 

O Neston é uma fonte de energia, por isso pode sim ser utilizado antes de atividades físicas.

Além disso, ele é rico em proteínas e carboidratos que podem inclusive contribuir para o ganho de massa muscular.

Principalmente o Neston 3 Cereais que pode ser mais eficiente no ganho de massa e ainda ajuda a saciar a fome, auxiliando a dieta.

Avaliações na Amazon

O Neston 3 Cereais possui nota 4,7 de avaliações, sendo que a nota máxima é 5.

Os consumidores concordam que o produto é excelente e muito saboroso.

Conforme você pode conferir acessando o site da Amazon.

Abaixo você pode verificar alguns produtos alternativos ao Neston.

Mucilon Multicereais

Assim como o Neston, o Mucilon é rico em fibras, proteínas, carboidratos, mas a diferença é que o Mucilon pode ser usado a partir dos 6 meses de vida.


Farinha Láctea

Ela é do mesmo fabricante que o Neston e também pode ser usada em diversas formas de preparo, porém ela é ainda mais nutritiva que o Neston.


Conclusão final

Existem diversos mitos relacionados ao Neston.

Porém o que irá definir se ele vai te ajudar a engordar, emagrecer, prender o intestino e etc, é o modo de consumo.

Atrelado a  uma alimentação saudável e a ingestão de bastante água, os benefícios do Neston são inúmeros.

Ajudando desde crianças, até adultos no ganho de energia e desenvolvimento.

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Marcia Toledo

Mãe de 3, madrasta de 2 e avó de 4 me deu o titulo de Mãe Experiente. Depois de Pura pressão social, decidi compartilhar meus conhecimento sobre ser uma mãe e ter uma familia.