O Neston é uma alimento saboroso e nutritivo para as crianças, mas não deixa de causar muitas dúvidas nas mamães, como:
“Neston engorda? Será que prende o intestino? Serve somente para crianças?”
Realizei uma longa pesquisa sobre esse alimento, e vamos esclarecer de uma vez por todas todos os mitos a respeito desse alimento.
No final do artigo você ainda poderá analisar a opinião de alguns pais e produtos alternativos a esse, então não deixe de ler até o final.
Índice
Análise Geral do Neston
Nos supermercados você encontra o Neston em forma de bebida láctea, iogurte ou em pó.
O Neston em pó pode ser usado no preparo de diversas receitas e pode ser encontrado nas seguintes versões:
Em todas essas opções, ele é repleto de fibras, proteínas e carboidratos nutritivos que fazem bem para a saúde e matam a fome.
Os mitos desvendados aqui hoje se aplicam a todas essas versões, então vamos começar.
Neston Engorda ?
Ele sozinho não engorda, pelo contrário, pode ser utilizado até mesmo para auxiliar o emagrecimento.
Muitas pessoas costumam utilizar ele como a bebida do café da manhã, junto com pães, bolo e etc.
O Neston em si já possui 83 calorias a cada 3 colheres de sopa, misturado a esses alimentos calóricos a refeição pode facilmente chegar às 200 calorias.
Favorecendo, assim, o ganho de peso.
Ele pode ser um alimento que auxilia tanto no ganho de peso quanto no emagrecimento, mas tudo depende do tipo de alimentação que você leva.
Associado a alimentos leves, como frutas e iogurtes, o Neston pode até te ajudar a emagrecer.
Neston Prende o Intestino ?
Ele é um alimento com bastante fibras, que são importantes no combate à diabetes, obesidade, colesterol e vários outros benefícios.
Porém, existem dois tipos de fibras, as solúveis em água e as insolúveis.
As fibras solúveis são responsáveis por regular o intestino, porém as insolúveis podem ter o efeito contrário, deixando o intestino preso.
Por isso é necessário associar o consumo de fibras ao consumo de água.
Dessa forma, mesmo que as fibras insolúveis retenham a água do organismo, você estará repondo esse líquido.
E assim o seu intestino conseguirá trabalhar de forma correta e regulada, evitando que o intestino fique preso.
Você também pode optar por sabores de Neston que tenham ingredientes que ajudam a soltar o intestino, como o Neston Vitamina (Maçã, Banana e Mamão)
O mamão é um dos alimentos que ajudam a soltar o intestino, mas lembre-se de continuar ingerindo água.
Neston só pode ser usado por crianças?
Esse é um outro mito comum sobre esse alimento.
O neston pode ser usado em qualquer pessoa acima de 2 anos e não possui uma idade limite.
Mas é comum de ser usado mais em crianças pois é uma forma gostosa de incluir frutas na alimentação delas.
Já que a maioria das crianças tem dificuldade em consumir esse tipo de alimentação saudável.
Mas adultos também podem utilizar esse alimento sem problemas.
Neston Pode Ser Usado Como Pré Treino?
Sim, é verdade.
O Neston é uma fonte de energia, por isso pode sim ser utilizado antes de atividades físicas.
Além disso, ele é rico em proteínas e carboidratos que podem inclusive contribuir para o ganho de massa muscular.
Principalmente o Neston 3 Cereais que pode ser mais eficiente no ganho de massa e ainda ajuda a saciar a fome, auxiliando a dieta.
Mucilon Multicereais
Assim como o Neston, o Mucilon é rico em fibras, proteínas, carboidratos, mas a diferença é que o Mucilon pode ser usado a partir dos 6 meses de vida.
Farinha Láctea
Ela é do mesmo fabricante que o Neston e também pode ser usada em diversas formas de preparo, porém ela é ainda mais nutritiva que o Neston.
Neston Vale a Pena? É bom?
Existem diversos mitos relacionados ao Neston.
Porém o que irá definir se ele vai te ajudar a engordar, emagrecer, prender o intestino e etc, é o modo de consumo.
Atrelado a uma alimentação saudável e a ingestão de bastante água, os benefícios do Neston são inúmeros.
Ajudando desde crianças, até adultos no ganho de energia e desenvolvimento.
